うつ病ひたすら寝る。 うつ病でずっと寝てる・寝てばかりいる。うつ病ひたすら寝るのは悪いこと?

うつがしんどくてたまらない時期に、無理やり起きて朝日を浴びて、健康的にジョギング!食べたくもないのに三食食べる!……なんて、果たして本当に「休養している」と言えるのでしょうか。

対処法は…まだ見つけられていません。

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つれうつを読むと、うつの人の状態がよくわかると思います。 >日々のルーチン作業ができなくなる、という事かと。 お金の計算が出来なかったり、文字が書けない、読めない。 重たいダンベルを持ってトレーニングなんてとてもじゃないけどできません。 ずっと寝たきり 余裕がありませんでしたから。 まずは休む。 これ、意外と難しいんじゃないでしょうか? 今まで人に苦労を掛けないように、自分で頑張ってきた人って、他人に「しんどい、助けて」ってなかなか言えません。
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